موقع الأستاذ نمر كلش

موقع الأستاذ نمر كلش

تربوي ، علمي ، ثقافي ، ترفيهي
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أ.نمـر كلش
 
أ. محمد الصليبي
 
حسن ابو اللبن
 
أ.وسيم اعبيان
 
عمر عبد القادر السلطان
 
الأستاذ
 
المحبوب
 
ابو خالد عزيز
 
فراس زايد
 
محمد السلطان
 
مركز التحميل
مركز تحميل قصر الشوق 
 عدد الضغطات : 2127
أ. نمر كلش | إنشاء شارتك الخاصة

شاطر | 
 

 أحذر 3 دقائق الأولي من الاستيقاظ!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ.وسيم اعبيان
المديـر العام
المديـر العام
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 75
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/04/2010
العمر : 32

مُساهمةموضوع: أحذر 3 دقائق الأولي من الاستيقاظ!!!!!!!   الخميس 6 مايو - 14:25




تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.

تحياتي ومتمنياتي للجميع بالصحة والعافية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأستاذ
مشرف
مشرف
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 62
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 44
الموقع : وهمي غير حقيقي
العمل/الترفيه : رايح جاي بدون نتيجة
المزاج : خفيف ارتفاع الموج

مُساهمةموضوع: رد: أحذر 3 دقائق الأولي من الاستيقاظ!!!!!!!   الخميس 6 مايو - 14:34

بارك الله فيك , معلوما ت قيمة , والاهم من ذلك والمعرض له كل انسان هو ان العضلات و الاربطة تكون في حالة ارتخاء و تمدد وعند النهوض بقوة بعد الاستيقاظ مباشرة قد يسبب ازاحة لفقرات العمود الفقري ويحدث الام في الظهر .
لذلك ينصح فقط بالجلوس لدقيقتين والتعرض لهواء الغرفة العادي حتى تستعد الاعضاء .

_________________
من جد وجد ومن زرع أكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد عثمان ميدو
مشرف
مشرف
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 29
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/04/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: أحذر 3 دقائق الأولي من الاستيقاظ!!!!!!!   الإثنين 10 مايو - 12:47

مشكوووووووووووور استاذ وسيم على الموضوع المميز والى الامام انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أحذر 3 دقائق الأولي من الاستيقاظ!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع الأستاذ نمر كلش :: |--*¨¨*--|المنتديــات التعليميــة|--*¨¨*--| :: ملتقي الصحة المدرسية-
انتقل الى: